孕妇吃榛子好吗

病情分析：孕妇吃榛子对胎儿是非常有好处的，榛子中含有膳食纤维，孕妇食用可以帮助消化，增进食欲，防止便秘，促进胎儿对营养物质的吸收，另外榛子中含含有不饱和脂肪酸以及维生素a，孕妇吃榛子有助于胎儿脑部的发育增殖中还，含有丰富的钙磷等元素，有利于胎儿牙齿，骨骼皮肤的发育，并且可以预防孕妇因为缺钙导致出现抽筋的现象，怀孕期间要注意营养均衡，不要吃些辛辣刺激的食物，也要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦。2023-02-27