病情描述： 红枣蜂蜜膏能预防失眠吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
虽然没有直接证据表明红枣蜂蜜膏可以预防失眠，但它所含有的成分可能对改善睡眠质量有一定帮助。例如，红枣所含有的氨基酸、维生素和微量元素等有助于增强身体免疫力，降低身心压力，从而提高睡眠质量；蜂蜜所含有的葡萄糖和果糖也可以促进大脑的镇静作用，有利于安神助眠。