吃卷心菜能够补钙吗

卷心菜中含有钙，但含量并不是非常高。吃卷心菜可以为身体提供一些钙质，但不能完全依靠它来补充人体所需的钙质。如果想要更好地补钙，可以选择其他富含钙质的食物，例如芝士、酸奶、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。另外，如果担心自己的钙摄入量不足，建议咨询医生或营养师的意见，进行科学合理的膳食搭配和补钙措施。