吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.榴莲含有较高的糖分和热量。100克榴莲大约含有150卡路里的热量,这对于关注体重管理的人群来说是不小的负担。过多的糖分摄入也会增加身体的代谢负担。
2.中医理论中,榴莲属于热性食物,过量摄入容易引起体内燥热,导致口干舌燥、喉咙痛等上火症状。特别是在炎热的天气或个人体质偏热时,更容易诱发不适。
3.榴莲千层蛋糕除了榴莲外,还含有奶油、糖和面粉,其高脂肪和高糖分进一步增加了身体的热量摄入,加剧了上火的风险。
食用榴莲千层蛋糕需适量,注意饮食均衡,避免过量摄入可减少上火风险。