王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.银耳:银耳本身是一种低热量、低脂肪的食材,富含膳食纤维,有助于减缓葡萄糖的吸收。银耳并不含糖分,其对血糖的直接影响有限。
2.桃胶:桃胶是从桃树上采集的天然树脂,主要成分是多糖类物质,这些多糖在消化过程中可能会转化为葡萄糖。虽然桃胶本身不是糖,但摄入大量桃胶可能间接导致血糖水平的轻微上升。
3.甜味添加剂:制作桃胶银耳汤时通常会加入冰糖或其他甜味剂,这些成分将显著提高汤中的糖分含量,从而影响餐后血糖水平。
4.食用量:如果食用量较大,尤其是在加入较多甜味添加剂的情况下,血糖升高的可能性会增大。
对于血糖控制有需求的人群,建议适当控制桃胶银耳汤的摄入量,同时可以选择减少或不使用糖作为调味剂,以减轻其对血糖的影响。