武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猕猴桃含有丰富的维生素C,每100克果肉中约有62毫克,这使其具有较强的抗氧化能力。
2.其水分含量高达84%以上,有助于滋润身体和补充水分。
3.根据传统医学理论,寒性食物通常可以帮助缓解内热症状,如口干舌燥、喉咙痛等。
食用时应注意适量,特别是对于脾胃虚寒的人群,以免引起不适。