武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.无花果和柿子都含有丰富的营养成分。无花果富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质,而柿子则含有较高的维生素A、维生素C和抗氧化剂。
2.无花果和柿子的酸碱性质并不冲突。无花果较为中性,而柿子略显酸性,两者结合不会导致酸碱失衡。
3.两种水果的消化时间相对接近,同时食用通常不会造成胃部不适。
4.注意个体差异。有些人可能对某一种水果过敏或有不耐受的情况,应根据个人身体状况进行调整。
在饮食中合理搭配不同种类的水果,有助于获取多种营养。