网球肘怎么治疗

病情分析：网球肘主要通过保守治疗和物理疗法进行缓解，必要时可能需要手术干预。其重点在于减轻疼痛、恢复肌力及功能。

1.休息和冰敷：停止引发疼痛的活动是关键，同时每次冷敷15至20分钟，每天3到4次，可以有效地减轻炎症和疼痛。

2.非甾体抗炎药：如布洛芬或萘普生，能够帮助减少疼痛和肿胀。但需注意用药指南，以避免副作用。

3.物理治疗：通过专业理疗师指导的拉伸和加强运动，有助于增强前臂肌群的力量和灵活性。超声波疗法也是一种常见选择，可促进局部血液循环和愈合。

4.支具使用：佩戴特定的前臂支具可以减轻受影响肌腱的压力，从而减轻症状。

5.注射治疗：如果上述方法效果不佳，医生可能会考虑皮质类固醇注射以减轻炎症，也有新的研究表明自体血小板富集浆治疗可能有助于促进治愈。

6.手术：当病情持续超过6个月且严重影响生活质量时，医生可能建议手术以修复病变组织。

保持良好的运动姿势和适度的锻炼频率，对于防止网球肘的复发尤为重要。