魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胆固醇含量:动物内脏,尤其是肥胖动物的内脏,通常含有较高的胆固醇。过量摄入胆固醇会增加血液中低密度脂蛋白水平,进而提高心血管疾病的风险。
2.脂肪含量:肥胖动物的内脏富含饱和脂肪,这种类型的脂肪对人体健康不利,会增加体重,并可能导致肥胖相关疾病,如2型糖尿病、高血压及动脉粥样硬化等。
3.营养价值:虽然动物内脏含有丰富的维生素和矿物质,例如铁、锌和多种B族维生素,但其高脂肪和胆固醇含量会抵消这些营养素的积极作用。即使有潜在的益处,也应合理控制摄入量。
4.毒素积累:动物内脏有时可能含有环境污染物或动物代谢产物,这些物质在体内的长期积累可能会对健康产生负面影响。
适量食用动物内脏可以获取一些必要的营养素,但需要注意其胆固醇和脂肪含量,避免过量摄入以维护整体健康。