高血脂病人是否可以食用羊杂

2025-02-10
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:高血脂患者应尽量避免食用羊杂。羊杂,包括羊肝、羊心、羊肺等内脏,通常含有较高的胆固醇和饱和脂肪。

1.内脏类食物,如羊杂,胆固醇含量普遍较高。一百克羊肝的胆固醇含量可能超过300毫克,远超建议每日摄入量的上限。

2.高饱和脂肪摄入会增加低密度脂蛋白的水平,这被称为“坏”胆固醇,过多的LDL会导致动脉粥样硬化的风险增高。

3.羊杂虽然富含蛋白质和某些维生素,但高热量及高脂肪的特性并不适合高血脂患者作为日常饮食选择。

高血脂患者在饮食方面应注重减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,多选择低脂、高纤维的食物,以帮助控制血脂水平。

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