沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的遗传是多基因遗传,这意味着多个基因会共同影响一个人的最终身高。即使父母的身高偏矮,若家族中有高个子基因,也可能遗传给下一代。
2.环境因素:除了遗传,营养、运动和生活习惯等环境因素对身高也有显著影响。例如,摄入充足的蛋白质、钙和维生素D可以促进骨骼健康成长;保持规律的体育锻炼,如游泳和篮球,有助于刺激身体生长。
3.健康状况:某些疾病和健康状况可能影响身高。在生长过程中,确保拥有良好的健康条件能够避免因疾病导致的生长障碍,从而更接近身高潜力。
4.激素水平:生长激素在儿童和青少年时期十分重要,足够的生长激素分泌可以促进正常的身高增长。
即便父母身高较矮,通过遗传和环境的综合作用,子女仍有可能具备比父母更高的身高。