沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高差异是由遗传基因决定的。父母的身高对孩子的身高有直接的影响,一般来说,父母的身高越高,孩子的身高也可能越高。但这并不意味着某一方的基因占主导,孩子的身高通常是双亲基因的综合表现。
2.环境因素:包括营养、体育锻炼、睡眠等,对孩子的身高也有显著影响。充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入对于骨骼的健康发育至关重要。规律的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,而充分的睡眠则有助于体内激素的正常运作。
3.健康状况和生活方式:慢性疾病、药物使用以及生活压力等都会对身高产生影响。保持良好的健康状况和积极的生活方式是促进身高增长的重要保证。
得出结论,孩子的身高是遗传与环境共同作用的结果。科学合理的饮食、适当的运动以及良好的生活习惯能够有效促进身高发育。
