张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.站立时,由于重力作用,腰椎间盘承受较大的纵向压力,使得突出部分更容易压迫相邻的神经根。数据显示,站立时腰椎间盘承受的压力比平躺时高出约5倍,比坐下时高出约2倍。
2.腰椎间盘突出的常见部位是腰4至骶1区域,神经根在此处受压后,会引起沿坐骨神经分布区域的放射性疼痛,即腿痛。这种疼痛通常表现为从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧延伸。
3.坐着或躺下时,尤其是在以特定姿势(如膝盖略微弯曲)支撑身体时,腰椎间盘的压力减少,从而缓解对神经根的压迫,因此疼痛症状有所减轻。
腰椎间盘突出患者在日常生活中应注意合理安排站立和休息时间,避免长时间站立,并在坐下或躺下时选择合适的姿势,以减轻对腰椎的负担和神经压迫。