管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.标准体重计算公式:对于成人男性,可以使用以下公式计算标准体重:
标准体重(公斤)=身高(厘米)-100×0.9
例如,身高172厘米的男性,其标准体重大约为(172-100)×0.9=64.8公斤。
2.BMI指数参考范围:身体质量指数(BMI)是评估体重是否健康的重要指标。
BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方
正常的BMI范围一般在18.5到24.9之间。以172厘米的男性为例,如果其体重在65至75千克之间,其BMI值将在21.97至25.35之间,接近或处于正常范围内。
3.其他考虑因素:个体的骨骼密度、肌肉量和脂肪分布也会影响标准体重的适用性。例如,运动员通常肌肉量较多,即使BMI稍高仍可能是健康的。
需要关注的是,体重只是反映健康状况的一个方面,均衡饮食、适当运动及良好的生活习惯同样重要。