袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.改善血液循环:温水泡脚可以扩张足部血管,促进下肢血液回流,从而增加全身血液循环效率。对于脑梗患者,良好的血液循环有助于减少血栓形成的风险,有益于恢复。
2.缓解压力:泡脚可以刺激足部穴位和神经末梢,具有一定的镇静作用。这种放松效果能够缓解精神压力,降低血压,有助于避免因情绪波动引发的再次脑梗风险。
3.促进睡眠:温水泡脚可提高体温,使身体产生舒适感,帮助入眠。良好的睡眠对于脑梗患者的康复至关重要,因为充足的睡眠有助于修复脑组织和提升免疫力。
4.减少肢体水肿:泡脚有助于通过促进局部血液循环,减少因久坐或长期卧床导致的下肢浮肿现象。
泡脚时应注意以下几点:水温控制在40℃左右,时间不宜超过20分钟;避免饭后立即泡脚,以防消化不良;如有开放性伤口或感染,应避免泡脚。