谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.过敏反应:有些人可能对海鲜类食物(包括螃蟹)过敏。如果从未尝试过螃蟹或其他海鲜,并且担心可能会引发过敏反应,建议先进行皮肤试验或咨询医生。
2.食量和频率:螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含矿物质和维生素,对于哺乳期的母亲来说是有益的。然而,食用螃蟹应适量,并且不要过度依赖它。保持均衡的饮食对于确保营养摄入的多样性非常重要。
至于回奶的问题,目前没有足够的科学证据表明螃蟹能促使乳汁分泌增加。回奶主要取决于哺乳母亲的体内荷尔蒙水平以及乳房的刺激程度。保持足够的水分摄入、正确的哺乳姿势以及经常吸奶都比食用特定食物更重要。
总结起来,哺乳期可以食用螃蟹,但需要注意过敏反应和适量摄入。如果对自己的饮食有任何疑虑,最好咨询医生或专业的营养师以获取更具体的建议。
