皮肤晒伤发红怎么办,疼

病情分析：皮肤晒伤后发红并感到疼痛，可能是因为阳光中的紫外线引起的炎症反应。以下是处理晒伤的一些建议：

1.迅速避开阳光：第一时间离开阳光直射区域，减少进一步损伤。

2.温水冲洗：用温水轻轻冲洗晒伤部位，这有助于清洁伤口并舒缓疼痛。

3.使用冷敷：将湿润的冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，以减轻炎症和疼痛。每次敷约15分钟，每天多次重复。

4.使用保湿霜：涂抹含有芦荟、维生素E或其他舒缓成分的保湿霜，有助于恢复受损的皮肤，并减轻疼痛。

5.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或肥皂，并尽量避免摩擦或揉搓受损的皮肤。

6.补充水分：饮用足够的水，保持身体水分充足，有助于促进皮肤的愈合。

7.避免进一步晒伤：在康复期间，避免再次暴露在阳光下，或者使用防晒霜、帽子和遮阳伞等物品保护受损的皮肤。

如果晒伤症状严重，如起水泡、剧烈疼痛、发热等，建议尽快就医并咨询医生的建议。