吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.选择涂膜的维生素B片:一些维生素B片有特殊的涂层,可以帮助遮掩味道,让更容易吞咽。
2.与食物一起服用:将维生素B与早餐或其他餐食一起服用可以帮助掩盖其味道。
3.使用口味更佳的液体或咀嚼片:市面上有些维生素B是液体形式或有口味的咀嚼片,这些通常味道会更加友好。
4.冷藏:将维生素B片存放在冰箱中可以稍微减少气味。
5.快速饮水冲服:服用维生素B片时,可以用大量的水快速冲服,减少味道在口中停留的时间。
尝试这些方法看看哪一种最适合,帮助更容易地摄取这些对健康有益的维生素。