女性在不进行运动的情况下，每天应该摄入多少热量才能达到减肥效果

病情分析：一般来说，女性在不进行运动的情况下，每天摄入的热量应低于其基础代谢率加上日常活动所需的热量，以达到减肥效果。具体热量需求因个体差异而有所不同，但以下是一些基本原则和数据：

1.基础代谢率：这是维持身体基本功能所需的最低热量。通常可以使用公式估算，例如Harris-Benedict方程或Mifflin-StJeor方程。这些公式基于年龄、性别、身高和体重计算。对女性而言，平均BMR约为1200到1500千卡每天。

2.日常活动水平：即使没有专门的运动计划，普通日常活动也消耗额外的热量。轻度活动水平通常会增加总热量需求20%到30%。例如，一个基础代谢率为1400千卡的女性，在轻度活动下总热量需求可能在1680到1820千卡之间。

3.减肥所需热量：为了减肥，通常建议每日热量摄入低于总热量需求。例如，每天减少约500千卡的热量摄入，可导致每周减重约0.5公斤。

根据以上原则，对于不运动的女性，保持健康并实现减肥，一般每天摄入约1200到1500千卡的热量可能有效。不过，每日最低热量摄入不宜低于1200千卡，以确保营养均衡和身体机能正常运转。个体情况不同，具体需求可能调整。