含盐的海带能否供婴儿食用

2025-07-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:含盐的海带不适合婴儿食用。

1.婴儿的肾脏发育尚未成熟,难以处理过量的盐分。高盐摄入可能导致肾负担加重,影响健康。

2.根据世界卫生组织建议,婴儿每日摄入盐量应少于1克,而成人每日摄入推荐量则为5克。含盐海带可能使婴儿盐摄入超标。

3.海带本身虽富含营养,如碘、纤维素等,但其加工过程中的盐分添加对婴儿的饮食构成潜在风险。

4.婴儿的味觉敏感,对高盐食物可能产生不良反应,包括拒食或影响味觉发育。

选择婴儿食品时需关注其成分和加工方式,确保安全和适宜。

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