魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪肝与胰岛素抵抗有关。胰岛素抵抗会导致体内葡萄糖代谢异常,从而引起血糖水平升高,也是2型糖尿病的一个主要机制。改善胰岛素敏感性可以帮助降低肝脏脂肪蓄积,并使血糖水平趋于正常。
2.超重或肥胖是脂肪肝和高血糖的共同危险因素。通过饮食控制和增加体育锻炼等生活方式干预措施,减轻体重可以同时减少肝脏脂肪含量并改善血糖控制。
3.研究显示,减重7%至10%有助于减轻非酒精性脂肪肝疾病的严重程度,同时也能改善空腹血糖和糖化血红蛋白水平。
4.健康饮食对两者均有益。减少精制碳水化合物和含糖饮料的摄入不仅有助于控制血糖,还能减少肝脏脂肪堆积。
通过合理的生活方式调整,如健康饮食、规律运动和有效的体重管理,可以同时促进脂肪肝的改善和血糖水平的正常化。