过量饮用富硒茶有何影响

病情分析：过量饮用富硒茶可能导致硒中毒，表现为胃肠不适、脱发、神经系统紊乱等症状。适量摄入硒对健康有益，但过量会带来风险。

1.硒是一种人体必需的微量元素，推荐的每日摄入量为55微克。硒参与抗氧化酶的合成，有助于保护细胞免受自由基损伤。但是，当摄入量超过400微克时，就可能引发中毒。

2.富硒茶是一种经过特别种植工艺，使其含有较高硒含量的茶叶。其硒含量可能显著高于普通茶叶，每杯富硒茶可能含有30到60微克硒。过量饮用可能容易超过安全摄入量。

3.硒中毒的早期症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适，以及指甲和头发的变化如变脆和脱落。严重情况可影响神经系统，导致疲倦、易怒、注意力难以集中。

适量饮用富硒茶有助于补充硒元素，但过量饮用可能引起健康问题，控制摄入量非常重要。