人一天能增长多少厘米的身高

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:在正常的生理情况下,成年人的身高不会有明显的日增长。对于儿童和青少年来说,身高的增长速度与年龄、性别、遗传因素以及营养状况等有关。

1.婴儿阶段:头几个月的婴儿身高增长较快,每个月可增加约2-3厘米。

2.儿童阶段:从1岁到青春期前,平均每年身高增长约5-7厘米。

3.青春期:女生通常在10-14岁之间进入青春期,男生则在12-16岁之间。在此期间,身高年增长速度达到峰值,女孩约为8-12厘米,男孩约为10-15厘米。有些人可能会经历短暂的快速增长期,在几个月内迅速增高。

4.成年后:大多数人在18-20岁左右骨骼发育成熟,身高增长基本停止。

身高增长不是按天计算,而是一个长期积累的过程,由于个体差异和多种因素影响,增长幅度不尽相同。合理的饮食和适当的运动能促进身高的正常发展。

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