魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高决定于父母的遗传基因。父母的身高通常会对孩子的身高起到重要的参考作用。
2.营养状况:充足而均衡的营养对身高增长至关重要。蛋白质、钙、维生素D、锌等都是促进骨骼生长的重要营养素。酱油作为一种调味品,尽管含有一定量的氨基酸,但不足以替代全面的营养需求。
3.生活方式:良好的睡眠、规律的锻炼以及健康的饮食习惯对身高增长有积极的影响。特别是在青春期,充足的睡眠能够促进生长激素的分泌,从而有助于身高的增加。
4.酱油成分:酱油主要由水、大豆、小麦、盐和发酵菌组成,其本身并没有抑制或促进身高增长的成分。不过,过量摄入酱油可能导致钠摄入过多,引起血压升高等健康问题,但这与身高无关。
不论是否摄入酱油,关键在于保证日常饮食的全面性和均衡性。保持良好的生活习惯是支持身高正常增长的基本措施。