沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线:身高增长主要依赖骨骼的生长板,即骨骺线的活动。通常情况下,男性的骨骺线在20岁左右闭合,而女性则更早一些,大约在16至18岁。对于一些人而言,在17岁时,骨骺线可能尚未完全闭合,这意味着身高还可以增加。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终成年身高有显著影响。可以通过计算遗传身高预测值来估计潜在的成年身高,但这并不是绝对的。
3.营养和健康:充足的营养、良好的睡眠和适当的运动对于骨骼健康和生长非常重要。尤其是在青春期,丰富的钙质、维生素D及蛋白质有助于骨骼发育。
4.锻炼:适度的体育锻炼,如游泳、篮球等,有助于促进骨骼健康和增长。但过度或不正确的锻炼方式可能会带来负面影响,应加以注意。
尽管17周岁时身高增加的幅度可能有限,但采取健康的生活方式仍然是支持身体发育的关键。