王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进睡眠:阿胶具有滋阴润燥的功效。晚上饮用可以帮助平复情绪,助于缓解失眠,提高睡眠质量。
2.补血养颜:阿胶被广泛用于中医中以补血。这一特点特别适合女性,能够改善因贫血导致的面色苍白等问题,有助于美容养颜。
3.消化不适:由于阿胶是由驴皮熬制而成,性质较为滋腻,空腹饮用可能引起胃部不适,尤其对于肠胃功能较弱的人群,可能会有消化负担。
每个人的身体状况不同,效果可能会有所差异。在开始任何新的补充剂或药物之前,建议咨询专业医师。食用阿胶泡水时应注意适量,以免过度滋补造成不适。