唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:根据世界卫生组织的标准,成人的正常血压范围为收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。1级高血压为收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg。
2.风险评估:长期的高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等多种慢性疾病的风险。特别是当血压持续升高时,风险会显著增加。
3.影响因素:年龄、体重、饮食习惯、运动量、遗传因素以及是否吸烟、饮酒等生活方式都会对血压产生影响。
4.管理措施:控制和管理血压可以通过健康的生活方式来实现,包括均衡饮食、定期锻炼、减重、限制盐分摄入以及避免过度饮酒。在医生指导下使用药物治疗也是一种有效的方法。
保持血压在理想范围内对于整体健康非常重要,应定期监测血压并遵循健康的生活方式及医疗建议。