23岁还能增长身高吗

病情分析：23岁时大多数人的骨骺已经闭合，因此身高增长的可能性较小。以下几点可以提供一些相关信息：

1.骨骺板的闭合：通常情况下，男性的骨骺在16至19岁间逐渐关闭，而女性则约在14至16岁间。但个体差异较大，有些人可能会延迟到20多岁才完全闭合。

2.生长激素水平：生长激素在青春期达到峰值，然后逐渐下降。虽然在20岁之后生长激素的水平显著下降，但对于那些骨骺尚未完全闭合的人来说，仍有微小的增长可能。

3.身高遗传因素：遗传在身高中起到主导作用，父母的身高可以大致预测子女的身高范围。营养、生活方式等外部因素也会影响身高。

4.姿势和脊柱健康：改善姿势或通过锻炼增强核心肌肉，有助于维持脊柱健康，从而可能使人体看起来更高，但这实际上并不是增高。

5.营养和运动：均衡饮食和适当的运动对健康骨骼的维持至关重要，虽然不能直接增加成年后的身高，但有助于整体身体健康。

在23岁时，自然增加身高的机会非常有限，但通过维护良好的健康习惯，可以确保骨骼和身体其他方面的最佳状态。在寻求任何形式的治疗前，建议进行医学评估以确定是否有潜在的健康问题。