14岁身高188cm的青少年能否继续增长身高

2025-01-26
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:14岁青少年身高188厘米仍有可能继续增长。生长板通常在青春期结束时闭合,而这通常发生在18至20岁之间。在此期间,青少年每年平均可以增长约5至10厘米。

1.遗传因素是身高的重要决定因素。父母的身高会影响青少年的最终身高,但个体差异也很明显。

2.激素水平,特别是生长激素和甲状腺激素,对骨骼生长起关键作用。健康的内分泌系统有助于正常的生长发育。

3.营养状态对于骨骼和身体的全面发展至关重要。足够的钙、维生素D和蛋白质摄入可以支持最佳的骨骼生长。

4.适当的体育运动和良好的生活习惯可以促进身高增长。运动能刺激生长板,改善骨密度,有助于身体的全面发育。

尽管青少年已经达到较高的身高,生长潜力仍然存在。定期进行身体检查观察生长情况,并保持良好生活方式,有助于实现最佳的生长结果。

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