袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冰敷:受伤后立即对膝盖区域进行冰敷,持续15-20分钟,每小时一次。这有助于减少肿胀和疼痛,并可能缓解对神经的压力。
2.休息:避免过多使用受伤的腿,以免加重损伤。保持抬高患肢,促进血液回流和消肿。
3.压力管理:使用弹性绷带轻轻包扎膝盖,提供适度的压迫。这可以在减少肿胀的同时保护关节。
4.药物治疗:根据医生建议,可以使用非处方止痛药如布洛芬来减轻疼痛和炎症。
5.医疗评估:若麻木持续超过24小时,或伴随剧烈疼痛、无力等症状,应立即就医以排除严重的神经损伤或其他并发症。
维持充足的休息和合理的冷敷措施是初步处理的重要手段,若症状未改善,应及时寻求医学帮助以确保安全。