猕猴桃的热量

病情分析：猕猴桃是一种低热量水果，每100克猕猴桃大约含有61卡路里的热量。这使得猕猴桃成为健康饮食中的一种理想选择，适合用于减肥或维持体重。

1.猕猴桃的热量来源主要是碳水化合物，其每100克中含有约14.7克的碳水化合物。

2.其中，糖分占了大部分，为9克左右，有助于提供机体所需的能量。

3.蛋白质含量较低，每100克仅含有1.14克蛋白质。

4.脂肪含量极低，每100克中只有0.52克脂肪。

猕猴桃富含维生素C、钾和膳食纤维，对增强免疫力、促进消化以及维持心血管健康有益。饮食中加入猕猴桃不仅有助于控制摄入热量，还能够为身体提供多种营养元素。