任明主任医师
江苏省中医院 甲状腺外科
1.高碘食物:过量摄入碘可能会加重某些类型的甲状腺疾病,如甲亢或某些类型的甲状腺结节。避免食用海带、紫菜等富含碘的海产品。
2.致甲状腺肿物质:十字花科蔬菜如卷心菜、花椰菜、芥菜等含有致甲状腺肿物质,可能会干扰甲状腺激素的合成和释放,在未煮熟的情况下尤其如此。
3.高脂肪和高糖食物:这类食物可能导致体重增加,而超重可能会对甲状腺功能产生不利影响,因此应限制油炸食品、糖果、糕点等摄入。
4.咖啡因和酒精:这些物质可能会刺激甲状腺,加重甲状腺症状,因此建议减少咖啡、茶和酒精的摄入量。
5.加工食品:一些加工食品中添加了不必要的化学成分和防腐剂,这可能对整体健康和甲状腺功能不利,应尽量选择新鲜天然的食物。
合理饮食对于维护甲状腺健康至关重要。建议在医生或营养师的指导下,制定个性化的饮食计划,以确保满足身体所需而不加重病情。
