徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茯苓:茯苓是一种常见的中药材,具有利水渗湿、健脾和宁心安神的作用。它有助于促进体内水分的代谢,有效缓解因水分滞留引起的浮肿等问题。
2.薏米:薏米同样具有利湿的作用,同时还能健脾和除痹。薏米富含膳食纤维,有助于消化和吸收,特别适合用来改善由于脾虚导致的消化不良。
3.生姜:生姜以其温中散寒的特性而闻名,能够有效驱散体内的寒气,促进血液循环,帮助改善胃寒及相关症状。
这三者搭配使用,能够有效去除体内湿气,改善脾胃功能,同时还可以通过温暖身体来缓解寒冷带来的不适。在使用时应注意个人体质及健康状况,建议在专业人士指导下调整剂量,以获得最佳的健康效果。