车厘子热量高吗

病情分析：车厘子的热量相对较低。每100克车厘子大约含有50-63千卡的热量，具体含量视品种和成熟度有所不同。

1.每100克车厘子含有50-63千卡的热量。这意味着一个中等大小的碗（约150克）的车厘子热量在75-94.5千卡之间。

2.车厘子富含维生素C，每100克可提供12毫克的维生素C，有助于提高免疫力和促进皮肤健康。

3.车厘子还含有丰富的膳食纤维，每100克大约含有2克膳食纤维，有助于消化系统的正常运作。

4.车厘子中的天然抗氧化物质，如花青素，对于减缓衰老和预防某些慢性疾病可能有一定帮助。

车厘子的热量相对较低，同时富含多种营养成分，是一种健康的水果选择。但由于其糖分含量较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应适量食用。