发高烧怎么降温最快

病情分析：发高烧时，最有效的降温方法包括物理降温和药物治疗。

1.物理降温：

使用温水擦拭身体：用30-32摄氏度的温水轻轻擦拭患者的前额、腋窝和腹股沟等血管丰富的部位，这有助于散热。

保持室内通风：确保房间内空气流通，保持适宜的室温（18-24摄氏度），以帮助散热。

增加饮水量：多饮水可以促进体内循环，有助于体温调节。

适当减少衣物：穿透气、吸湿性好的衣物，可以避免因捂汗导致体温升高。

2.药物治疗：

解热镇痛药：通常推荐使用对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物通过抑制前列腺素合成起到退烧作用。对乙酰氨基酚成人剂量为每次0.5-1克，每4-6小时一次，布洛芬成人剂量为每次200-400毫克，每6-8小时一次。

避免过量用药：应严格遵循药品说明或医嘱，避免药物过量引起的不良反应，如肝肾损伤。

持续高烧超过3天或伴有其他严重症状（如剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等）时，应及时就医，以确定发热原因并进行针对性治疗。