欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
如果孩子已经开始添加辅食并且能够吃多种食物,这些食材可以混合在一起制作营养丰富的泥状食品。以下是一种可能的配方:
材料:
-适量的山药
-适量的胡萝卜
-适量的波菜
步骤:
1、将山药、胡萝卜和波菜分别洗净。
2、将山药切成小块。
3、胡萝卜去皮后切成小块。
4、波菜切去根部,并切成小块。
5、将所有食材放入蒸锅中,蒸煮约15-20分钟,直到变得柔软。
6、取出食材并放入搅拌机或食品加工机中,搅拌至获得所需的泥状食物。
7、如果需要,可以向食物中添加一些水或孩子喜欢的母乳/配方奶来调整食物的稠度。
在给孩子添加新食材之前,请先咨询儿科医生或专业的营养师,以确保食物选择适合孩子的年龄和健康状况。