山药胡萝卜波菜能一起打泥给宝宝吃吗

2023-09-11
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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:山药、胡萝卜和波菜都是可以给孩子食用的健康食材,但是否将混合在一起打泥取决于孩子的年龄和消化系统的发育程度。

如果孩子已经开始添加辅食并且能够吃多种食物,这些食材可以混合在一起制作营养丰富的泥状食品。以下是一种可能的配方:

材料:

-适量的山药

-适量的胡萝卜

-适量的波菜

步骤:

1、将山药、胡萝卜和波菜分别洗净。

2、将山药切成小块。

3、胡萝卜去皮后切成小块。

4、波菜切去根部,并切成小块。

5、将所有食材放入蒸锅中,蒸煮约15-20分钟,直到变得柔软。

6、取出食材并放入搅拌机或食品加工机中,搅拌至获得所需的泥状食物。

7、如果需要,可以向食物中添加一些水或孩子喜欢的母乳/配方奶来调整食物的稠度。

在给孩子添加新食材之前,请先咨询儿科医生或专业的营养师,以确保食物选择适合孩子的年龄和健康状况。

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