武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
-排骨500克
-山药250克
-胡萝卜250克
-姜片5片
-料酒适量
-盐适量
-鸡精适量
-清水适量
-葱花适量(用于点缀)
制作步骤如下:
1.排骨洗净后用开水焯水,去除血沫备用。
2.山药和胡萝卜分别去皮切块备用。
3.热锅冷油,加姜片煸炒出香味后放入焯好水的排骨继续煸炒。
4.加入适量的料酒翻炒均匀。
5.加入清水,加盖煮开后转小火慢炖1个小时,期间适量撇去浮沫。
6.加入山药和胡萝卜,再次加盖慢炖40分钟。
7.最后加入适量的盐和鸡精调味,撒上葱花点缀即可。
这道汤菜口感鲜美、营养丰富,适合家庭日常食用。
