武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
大蒜主要有以下几个作用:
1.提鲜增味:大蒜具有刺激性的气味和味道,在食品中加入适量的大蒜可以提高食品的香味和味道。
2.杀菌消炎:大蒜含有丰富的硫化物和其他生物活性成分,具有杀菌、消炎的作用,有助于预防感染和治疗一些疾病。
3.降血脂降压:大蒜还能够降低血脂和血压,对心血管疾病的预防和治疗有一定帮助。
而洋葱的主要作用则包括:
1.提鲜增味:洋葱也具有辛辣的味道和气味,可用于提升食品的香味和味道。
2.调节血糖:洋葱中含有膳食纤维和一些糖化酶抑制剂等成分,可帮助降低血糖水平。
3.抗氧化:洋葱富含抗氧化物质,能够中和体内自由基,有助于延缓衰老和防止疾病。
因此,虽然大蒜和洋葱都具有提鲜增味的作用,但它们在其他方面的作用是有所不同的。