燕麦有降血脂的作用吗

病情分析：燕麦被认为可以降低血脂水平。燕麦中含有一种叫做β-葡聚糖的可溶性纤维质，它可以帮助减少胆固醇吸收，并帮助排除体内过多的胆固醇。此外，燕麦也富含坚果酸，这是一种不饱和脂肪酸，对心血管健康也有益处。

因此，如果担心自己的血脂水平过高，可以适量食用燕麦来帮助降低胆固醇和三酰甘油水平。但是，饮食调整只是降低血脂水平的一部分，还需要配合健康的生活方式，如适量运动和戒烟等，才能达到最佳效果。