红葡萄籽很有营养吗

红葡萄籽富含抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害。它也含有许多维生素和矿物质，如维生素C、E和K，以及钙、铁和镁等。

此外，红葡萄籽还被认为对心血管健康有益，因为它可以帮助降低血压和胆固醇水平，并增加血管的弹性。

总的来说，红葡萄籽是一种非常有营养的食物，可以作为健康饮食的一部分进行食用。