谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.水分潴留：月经前和月经期间，体内激素水平的变化，尤其是雌激素和黄体酮的波动，会导致水分滞留。这可能使体重增加0.5到1.5公斤。
2.胀气：月经期间，胃肠道功能也可能受到影响，导致腹胀和胀气感，这也可能使体重略微上升。
3.食欲变化：有些女性在月经前或月经期间食欲增加，特别是对高盐、高糖或高脂肪食物的渴望增强。这可能会导致临时的体重增加。
4.运动减少：因为痛经或其他不适症状，一些人在月经期间可能减少身体活动，从而影响体重。
这些体重变化通常是暂时的，随着月经周期的结束会恢复正常。注意保持均衡饮食和适度运动，有助于减轻这些影响。