文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.低脂饮食:减少红肉、奶油等高脂肪食物的摄入,可以帮助降低复发风险。建议每天从脂肪中摄取的热量不超过总热量的20%到35%。
2.高纤维食品:多进食全谷物、豆类和蔬菜,有助于消化和保持健康体重。建议每天摄入约25到30克的膳食纤维。
3.充足蛋白质:选择瘦肉、鱼类或大豆制品,促进身体愈合和免疫功能。每公斤体重每天应摄入约0.8到1.0克蛋白质。
4.低盐饮食:高盐饮食可能导致血压升高,增加心血管疾病风险。每日钠摄入量应控制在2300毫克以下。
5.限制糖分:避免含糖饮料和甜点,以帮助控制体重和血糖水平。
6.适量饮水:保持身体水分充足,每天至少饮用8杯水。
7.禁烟限酒:完全戒烟,酒精摄入要严格限制,以免影响康复和增加复发风险。
合理的饮食能够支持康复过程并提高生活质量。
