吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.陈皮,即晒干的橙子皮,富含膳食纤维和多种维生素。研究表明,陈皮中的黄酮类化合物具有抗氧化特性,可帮助减少体内炎症反应。但目前缺乏直接证据证明其对血糖有显著影响。
2.山楂是一种传统中药材,含有丰富的有机酸、类黄酮等成分。这些成分可能有助于降低血脂和改善心血管健康。关于山楂对血糖水平的具体影响,现有研究仍然有限。任何潜在益处通常需要与其他生活方式改变相结合才能发挥作用。
3.食品和草药的效果因人而异,并且服用量和频率也会影响结果。如果希望使用天然方法辅助控制血糖,应在医生指导下进行,以确保安全和有效。
陈皮和山楂泡水作为一种饮品可以适量饮用以享受其风味和基本保健效果,但不能视作降血糖的可靠手段。在控制血糖方面,科学的饮食、规律的运动以及必要时遵循医生建议使用药物才是关键。