吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太冲穴:位于足背,大脚趾与第二脚趾之间的凹陷处,靠近脚踝的地方。按摩该穴位有助于调节肝气,缓解情绪波动和腹痛。
2.三阴交:位于小腿内侧,距离内踝尖大约三个手指宽的位置。该穴位属于脾经,按摩它有助于调节月经周期,缓解痛经及改善子宫功能。
3.涌泉穴:位于足底,前脚掌的凹陷处。刺激这个穴位可以促进血液循环,有助于缓解疲劳和压力感。
这些足部穴位的按摩可以辅助缓解月经期的不适症状,但不应替代医学治疗。如症状持续或严重,建议咨询医疗专业人士以获得进一步指导。