尿结石饮食注意什么

病情分析：尿结石患者在饮食上需要注意以下几点，以帮助预防结石的形成或增大：

1.多喝水：保证每日饮水量达到2-3升，这有助于稀释尿液，降低矿物质浓度，从而减少结石形成的风险。

2.控制钙摄入：对于草酸钙结石患者，不应过度限制钙的摄入，应保持适量（约800-1200毫克/天），因为过低的钙摄入可能增加草酸吸收，反而促进草酸钙结石的形成。

3.减少草酸摄入：避免高草酸食物，如菠菜、甜菜、坚果和巧克力等，因为草酸容易与钙结合形成结石。

4.减少盐分摄入：高盐饮食会增加尿钙的排泄，每日盐分摄入应控制在5克以内，以减少钙结石的风险。

5.适量蛋白质：尤其是动物蛋白质，每日摄入量要控制在每公斤体重0.8至1克，过多的蛋白质摄入会增加尿酸和钙的排出，促进结石形成。

6.控制草酸钾摄入：如茶叶和某些蔬菜中的草酸钾含量较高，也需适当控制。

7.补充柠檬酸：通过食用柑橘类水果如柠檬和橙子，可以增加尿中柠檬酸盐的含量，抑制结石形成。

通过以上饮食调整，可有效减少尿结石的发生和复发。遵循合理的饮食习惯，加之必要的医疗干预，能够显著改善生活质量。