徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.煎饼本身属于高油、高盐食物,热量较高。即使通过蒸煮减少了部分油脂含量,其基本成分没有改变,仍然可能引起上火。
2.上火的发生与个人体质有关。有些人天生容易上火,吃少量的煎饼也可能引发症状。而另一些人则不太容易出现上火问题。
3.饮食均衡也是预防上火的重要因素。多摄入清淡、富含维生素和纤维的食物,可以有效减少上火的风险。
虽然蒸煮可以减少煎饼的油脂,但其诱发上火的潜在风险依然存在。为了避免上火,建议适量食用煎饼并搭配清淡饮食。