武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素A含量过高:猪肝富含维生素A,每100克猪肝中维生素A含量约为5000微克,而6至12个月大的宝宝每天推荐的维生素A摄入量仅为350微克。如果长期过量摄入维生素A,可能导致维生素A中毒,表现为恶心、呕吐、骨骼疼痛等症状。
2.胆固醇较高:每100克猪肝的胆固醇含量约为300毫克以上,远高于其他肉类食品。婴儿的代谢系统尚未发育完全,消化过多胆固醇可能增加肝脏和胆道负担。
3.卤制调料风险:卤猪肝制作过程中通常会加入盐、生抽、老抽、八角、桂皮等调味品,其中的钠含量较高。婴儿饮食需要低盐,钠摄入过多可能增加肾脏负担,还可能形成对重口味的偏好,不利于健康饮食习惯的养成。
4.潜在污染物问题:猪肝作为代谢器官,可能蓄积有害物质,如重金属或药物残留。这些物质对婴幼儿可能带来额外的健康风险。
适龄婴儿可以在添加辅食后适量食用蒸煮方式处理的动物肝脏,但建议选择新鲜原材料,避免使用腌制或卤制品。同时,应严格控制食用量,例如一周一次,每次20克左右,确保营养均衡并避免超量摄取某些成分。