张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止饮酒:立即停止摄入酒精,避免进一步刺激胃黏膜,加重症状。
2.摄入清淡食物:吃易消化的食物,如米粥、烤面包等,以减轻胃的负担。避免油腻、辛辣或酸性的食物,这些会加重胃部不适。
3.补充水分:保持身体的水分充足,酒精可导致脱水,加剧胃部不适。喝温水或草药茶(如薄荷茶)有助于舒缓胃部。
4.使用抗酸药:可以使用非处方的抗酸药来中和胃酸,缓解胃痛和胃胀。这类药物包括氢氧化铝或氢氧化镁。
5.保持休息:给予身体充分的休息时间,有助于胃黏膜的修复。尽量避免剧烈运动或压力。
如果症状持续或恶化,应考虑就医检查是否存在更严重的胃部问题,如胃溃疡或胃炎。饮酒应适量,长期过度饮酒可能对胃健康产生不利影响。