武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.梨:梨含有丰富的水分和纤维素,其中的果胶能够帮助润喉,减轻喉咙的不适感。同时,梨还含有多种维生素,有助于提高免疫力。
2.橙子:橙子富含维生素C和抗氧化物质,能够增强机体抵抗力,同时其酸甜的味道能刺激唾液分泌,有助于湿润喉咙。
3.柚子:柚子同样拥有高含量的维生素C,并且酸性有助于清除呼吸道中的黏液。柚子的芳香油可以通过吸入的方式舒缓呼吸道。
4.苹果:苹果含有大量的水分和抗氧化物质,尤其是其皮中富含的类黄酮,有助于减轻炎症并保护呼吸道。
尽管这些水果可能在一定程度上缓解咳嗽症状,但不能替代药物治疗或医生的建议。在给儿童食用时,应注意适量,并考虑个体的过敏史和健康状况。
