土豆的功效与注意事项有哪些

病情分析：土豆富含蛋白质，可以为人体提供多种必需氨基酸。如果经常食用，它们可以增强身体的抗病能力，提高免疫力。富含纤维素，能促进肠胃消化，健脾胃，调中焦益气，帮助身体排出肠道毒素，缓解便秘，预防肠胃疾病。它含有粘蛋白和钾，可以调节身体的酸碱平衡，降低血脂和血压，保护血管弹性，预防心血管疾病。孕妇和脾胃虚弱者不宜吃土豆。2022-01-10